Setiap gadis selalu mahu kelihatan luar biasa, tetapi kadang-kadang pembengkakan malang merosakkan keseluruhan gambar. Ini adalah isyarat bahawa anda perlu memperhatikan gaya hidup anda dan membuat penyesuaian terhadapnya. Kami berbincang dengan jurusolek mengenai bengkak wajah, sebab dan penawarnya. Perincian terdapat dalam bahan baru dari WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, pakar kecantikan-estetik dari salun Face Class
Apa itu bengkak
Dengan metabolisme normal, kita mesti mengeluarkan jumlah cecair yang sama dengan yang kita habiskan - kira-kira 1.5-2 liter sehari. Tetapi dengan gangguan metabolik, pembengkakan berlaku - pengumpulan, genangan cairan di dalam badan, yang untuk beberapa sebab tidak dapat keluar dan ditunda. Untuk mengelakkan edema, perlu mengenal pasti punca sebenar kejadiannya.
Mengapa mereka timbul
Pembengkakan pada muka boleh berlaku kerana banyak sebab. Pada dasarnya, penyebab edema adalah gaya hidup, dan hanya 20% kes edema yang boleh dikaitkan dengan keturunan dan genetik. Oleh itu, mari kita senaraikan 5 sebab utama:
Diet yang tidak betul, makanan berlemak dan masin yang berlebihan;
Lebihan atau kekurangan air minuman setiap hari;
Penyakit badan - masalah dengan jantung, buah pinggang, atau gangguan hormon;
PMS - turun naik hormon semasa haid menyebabkan genangan cecair;
Kekurangan pergerakan.
Intoleransi makanan
Penyebab edema secara langsung berkaitan dengan pembengkakan kawasan tertentu di wajah. Diet mungkin merupakan pemangkin terpenting untuk pembengkakan wajah. Terdapat 4 jenis wajah edematous secara keseluruhan:
"Roti" - pembengkakan wajah secara umum menunjukkan intoleransi gluten.
"Anggur" - edema dilokalisasi di kawasan lipatan nasolabial. Nyatakan lebihan alkohol.
"Susu" - bengkak kelopak mata, beg di bawah mata dan jerawat secara langsung berkaitan dengan intoleransi terhadap produk tenusu.
"Gula" - bahagian pipi dan rahang mendapat cecair berlebihan. Pembengkakan ini menunjukkan banyak gula dalam makanan.
Tetapi bagaimana dengan masin
Tidak seperti intoleransi terhadap makanan tertentu, dengan banyak makanan masin dalam diet, pembengkakan tidak akan memakan waktu lama bagi seseorang yang mudah membengkak. Garam atau lebih tepatnya natrium dalam komposisinya mengekalkan cecair di dalam badan dan memprovokasi genangan. Jangan terbawa makanan segera, makanan dalam tin, sos - ia tidak akan menambah kesihatan atau kecantikan kepada anda.
Penggunaan air
Cecair secara langsung mempengaruhi penampilan edema, dan kelebihan penggunaan air dan kekurangannya adalah buruk. Tetapi, jika badan kekurangan air, selain edema, masalah kulit menanti anda. Kami tidak mengesyorkan minum air sebelum tidur, serta kopi dan teh - bagi mereka yang mudah bengkak, ini adalah cara paling pasti untuk bangun dengan wajah yang bengkak.
Alkohol
Minum alkohol secara semula jadi membawa kepada pembengkakan. Kami pasti - anda perhatikan pada waktu pagi setelah bersenang-senang dengan rakan-rakan bahawa wajah anda menjadi bengkak, dan bibir anda kelihatan bertambah. Mekanisme tindakannya sangat mudah: alkohol menyebabkan dehidrasi, dan ia sudah membawa kepada edema yang buruk. Sekiranya anda ingin mengelakkan ini, ketahui bila hendak berhenti. Kami juga mengesyorkan minum segelas wain bergantian dengan segelas air bersih. Dan, tentu saja, anda tidak seharusnya membuat rancangan megah untuk keesokan harinya.
Bengkak adalah tanda masalah kesihatan
Sayangnya, bengkak bukan sahaja menimbulkan ancaman pada penampilan cantik kita, tetapi juga membicarakan penyakit serius. Bengkak menunjukkan fungsi buah pinggang terjejas. Beg pagi dan pembengkakan kelopak mata, yang hilang pada waktu petang, adalah tanda-tanda masalah dengan sistem kencing. Bengkak, termasuk di bahagian hujung kaki, adalah tanda penyakit jantung dan kekurangan vena. Dan untuk kemanisan … Perubahan tahap hormon menghantui gadis itu setiap kitaran. Bengkak sebelum haid adalah perkara biasa. Sekiranya mereka selalu hadir dan disertai dengan kelesuan umum, mengantuk, kenaikan berat badan, maka anda harus memikirkan gangguan hormon. Dalam semua kes ini, perlu menjalani pemeriksaan oleh pakar dan memilih rawatan yang sesuai. Oleh itu, anda bukan sahaja dapat mengelakkan edema, tetapi juga menjaga kesihatan anda.
Cara melegakan bengkak dengan cepat
Urut muka saliran limfa - pemegang rekod untuk kesan segera menghilangkan edema. Hanya beberapa pergerakan yang cukup untuk membangunkan getah bening, terutama selepas tidur. Sekiranya anda kerap mengurut, maka anda akan mengucapkan selamat tinggal pada bengkak dan kedutan. Urut dengan ketulan ais akan membantu menyegarkan kulit, menghilangkan limfa, protonat dan memberikan hasil segera. Teh hijau, chamomile, lemon, jus aloe, air mawar, timun adalah yang terbaik. Walau bagaimanapun, kami tidak mengesyorkan kaedah ini untuk pemilik kulit yang terdedah kepada rosacea dengan kapal yang rapuh - ia boleh menyebabkan kemerahan pada wajah. Kosmetik dengan kesan penyejukan melebarkan saluran darah dan membantu membuang cecair yang tersekat dengan cepat.
Cara mencegah bengkak
Pertama, minum banyak cecair. Anda perlu mengira jumlah air yang diperlukan dan meminumnya sepanjang hari, bermula pada waktu pagi dengan segelas air suam dengan lemon. Ini mencetuskan pencernaan dan fungsi badan. Kedua, makan makanan yang sihat. Jangan terbawa dengan minuman berkarbonat dan bergula, makanan segera, makanan berlemak, goreng dan masin, gula-gula dan produk tepung. Fokus pada makanan yang disediakan sendiri, makan makanan yang seimbang - dengan cara ini anda bukan sahaja dapat mengelakkan bengkak, tetapi juga dapat menjaga kesihatan dan sosok cantik. Sekali lagi, program pencegahan utama adalah urutan saliran limfa. Ia mengaktifkan pergerakan limfa, membuang toksin dan lebihan cecair dan, di samping itu, menjaga otot muka dalam keadaan baik.
