Pharrell Williams, 44
Foto: billboard.com Penyanyi itu sering bergurau dan mengakui bahawa dia bukan vampir dan tidak minum darah manusia untuk kelihatan muda. Seperti yang dijelaskan oleh Farrell, ini adalah mengenai mencuci wajah anda setiap hari dan dengan betul. Nasihat seperti itu diberikan kepadanya oleh Naomi Campbell. Menurutnya, membersihkan kulit adalah kunci penampilan yang sihat. Artikel mengenai topik "Generasi anda menghancurkan corak lama dan nilai palsu." Pharrell Williams mengenai pendidikan dan feminisme
Victoria Beckham, 43
Foto: pinterest.com Pembantu utama Victoria dalam menjaga belia adalah pakar dermatologi peribadinya. Setelah melakukan pemeriksaan dan kajian kulit secara menyeluruh, penyanyi itu disarankan untuk menambahkan salmon ke dalam diet hariannya. Lemak pada ikan mempunyai kesan anti-radang di dalam badan dan melindungi kulit dari sinar matahari.
Victoria bukan penyokong pembedahan plastik. Dia berusaha untuk mencegah munculnya keriput dengan vitamin dan makanan tambahan. Pengambilan hariannya adalah 22 asid amino, 12 vitamin, 28 mineral dan debunga lebah.
Jared Leto, 45
Foto: variety.com Jawapan pelakon dan penyanyi mengenai persoalan apa yang membantunya kekal muda adalah sederhana - tidur dan diet yang sihat. Jared pasti: jika anda selalu letih, tidur sedikit, sering terbang - yakinlah, anda tidak akan bertahan lama dalam rentak seperti itu.
Jared Leto telah mengikuti diet vegetarian yang ketat selama 20 tahun. Rancangan pemakanan inilah, menurut pendapatnya, yang memberi kesan yang baik terhadap kesihatan dan membantu merasa lebih sihat. Artikel Berkaitan Vegetarian, Senaman dan Pancake: Rahsia Tubuh Sempurna Jared Leto
Christie Brinkley, 63 tahun
Foto: si.com Vegetarianisme, sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan dan tanpa gula - ini adalah peraturan asas untuk diet pelakon dan model. Brinkley bermain sukan setiap hari. Aktiviti kegemarannya adalah berjoging pagi, yoga dan banyak aktiviti.
Christie tidak pernah keluar di bawah sinar matahari tanpa pelindung matahari SPF yang tinggi. Ia melindungi kulit dari sinar berbahaya dan membantu mengekalkan keanjalan dan kekencangannya.
Paul Rudd, 48 tahun
Foto: inquisitr.com Paul Rudd, watak utama Ant-Man, juga memberi perhatian khusus kepada perlindungan SPF. "Saya percaya pada pelindung matahari," kata pelakon itu. "Saya tidak menggunakan krim untuk mengelakkan keriput, tetapi hanya kerana saya tidak mahu mendapat barah kulit." Selama bertahun-tahun, Paul menggunakan pelindung matahari setiap hari, walaupun tidak ada cahaya matahari.
Heidi Klum, 44 tahun
Foto: celebmafia.com "Sejak awal karier saya, saya telah mengajar diri saya untuk tidak muncul di bawah sinar matahari," kata supermodel Heidi Klum. - Penyamak hanya berlangsung satu atau dua minggu, tetapi pada waktu yang terik di bawah sinar matahari, anda boleh menyebabkan kerosakan pada kulit dan kesihatan anda. Ia tidak berbaloi". Setiap pagi, Heidi menggunakan pelindung matahari pada kulit dan kulit anak-anaknya. Sudah menjadi ritual dalam keluarga mereka - tidak satu pun perjalanan ke sekolah atau berjalan-jalan yang lengkap tanpanya.
Cindy Crawford, 51 tahun
Foto: usmagazine.com Selama 25 tahun, Cindy Crawford telah bersukan, tidak merokok, menjaga jadual tidur dan tidur selewat-lewatnya 22-23 jam. Crawford mengawasi dietnya, menyukai smoothie, minum banyak air dan tidak termasuk makanan yang tidak sesuai untuknya. Contohnya, wain - kelopak mata membengkak darinya - dan kicap, ia menyimpan air di dalam badan.
Salah satu model utama tahun 90-an merawat kulitnya dengan baik. Dia menggunakan minyak alpukat, minyak kelapa dan minyak zaitun. Cindy juga merupakan salah seorang pencinta pelindung matahari. Dia selalu menggunakannya, walaupun dia memakai alat solek. "Ketika anda mula merawat kulit anda pada usia 35, anda tidak akan melihat banyak perbezaan. Tetapi apabila anda seusia saya, anda akan mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri, "kata Crawford. Artikel Berkaitan Apa Yang Cindy Crawford Lakukan Untuk Tetap Cergas
Gabrielle Union, 44
Foto: celebmafia.com Gabrielle mempunyai pendekatan khas untuk kekal muda. Pada pendapatnya, kita masing-masing mesti belajar mengatakan tidak. "Terlalu sering kita setuju dengan semua orang dan semua perkara, di rumah atau di tempat kerja," kata aktres itu. Gabriel juga tidur selama lapan jam dan tidak membiarkan dirinya gugup: "Mungkin ini semua terdengar egois. Tetapi saya tidak mempunyai kerutan."
Jennifer Lopez, 48
Foto: billboard.com Jennifer bermula setiap hari dengan bertafakur. Kemudian dia meneruskan latihan yang sengit. Tracy Anderson, pelatih kecergasan dan senamrobik yang terkenal, membantunya dalam hal ini. Kelas seperti itu diadakan lima kali seminggu, tetapi penyanyi memberi perhatian khusus untuk menari.
Diet Jennifer adalah yang paling sihat: buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim, tidak ada makanan bergoreng atau bergula, semua makanan dikukus. Dia telah sepenuhnya melepaskan kafein, tidak merokok dan jarang minum alkohol. “Saya minum banyak air dan selalu makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Semua ini memainkan peranan besar dalam penampilan kulit,”komen Lopez. Artikel Berkaitan 8 Rahsia Tubuh Sempurna Jennifer Lopez
Eva Mendes, 43
Foto: latina.com “Saya peminat meditasi transendental. Ini membantu mencari bukan sahaja keharmonian dan keseimbangan, tetapi juga ketenangan. Meditasi membantu saya mengatasi naik turun hidup,”kata Mendes.
Pada tahun 2014, Jama Intern Medicine menerbitkan gambaran keseluruhan program meditasi. Mereka didapati benar-benar membantu melawan tekanan, kegelisahan dan kemurungan.
Mariska Hargitay, 53 tahun
Foto: bustle.com “Saya suka sukan, tetapi saya tidak suka latihan gim, latihan kekuatan dan daya tahan. Saya suka membuat tutorial video latihan pendek dan ringan di bilik persalinan saya. Saya baru-baru ini membeli trampolin untuk anak saya dan kami memutuskan untuk melompat bersama. Sejujurnya, itu adalah latihan yang luar biasa,”- kata pelakon itu dalam salah satu wawancara. Kami baru-baru ini menulis bahawa kecergasan melompat adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Cari pengesahan mengenai perkara ini di sini.
Jennifer Aniston, 48
Foto: nbcnews.com Jennifer menentang prosedur kosmetik. Menurutnya, dia tidak pernah menyuntik dan memberi jaminan: genetik ada di pihaknya. Ayah saya 100% orang Yunani. Dia kini berusia 81 tahun dan hampir tidak mempunyai kerutan. Dan nenek saya berumur 95 tahun,”kata Aniston.
Asas penjagaan harian adalah penghidratan kulit yang mendalam. Penting untuk menyuburkannya bukan sahaja dari luar, tetapi juga dari dalam. Oleh itu, Aniston minum sejumlah besar air setiap hari untuk mengekalkan warna kulit. Jennifer lebih suka makanan organik dan jarang memandang makanan segera. Artikel Berkaitan Cara melihat 25 pada 48: apa yang harus dimakan dan bagaimana melatih Jennifer Aniston
Robin Wright, 51 tahun
Foto: anneofcarversville.com Tidak setiap selebriti berani memberitahu apa muslihat dan kaedah yang membantunya kelihatan muda. Tetapi bukan bintang "House of Cards" Robin Wright. "Saya tidak mahu menyembunyikan apa-apa," kata pelakon itu. Robin menyuntikkan dos kecil Botox untuk wajah dua kali setahun. Ini mengekalkan penampilan yang sihat.
Pelakon itu tidak pernah menjalani diet. Robin tidak membataskan dirinya untuk makanan dan kadang-kadang makan gula-gula. Pencuci mulut kegemarannya adalah coklat gelap dengan blueberry. Dan agar sentiasa bugar, pelakon itu melakukan yoga dan berlari.
Elizabeth Banks, 43
Foto: latimes.com Peraturan asas Elizabeth untuk melestarikan remaja: pelindung matahari, air, tidur, mencuci setiap hari, pembersihan wajah dan berhenti merokok. Yang terakhir adalah yang paling penting. Saintis Amerika dari Washington melakukan kajian terhadap 80 anak kembar dan membuktikan bahawa merokok boleh mempengaruhi kesihatan dan penampilan anda. Para penyelidik mengambil gambar kembar itu dan menyedari bahawa mereka yang merokok lebih dari lima tahun kelihatan jauh lebih tua daripada saudara atau saudari mereka.
Mario Lopez, 43 tahun
Foto: penyampai TV gazettereview.com Mario Lopez pergi bersukan dan bersukan setiap hari. Kegemarannya adalah mendaki, berlari, latihan kekuatan dan tinju. “Sejujurnya, saya lebih banyak berlatih untuk ketenangan jiwa. Selepas berlatih, saya selalu bersemangat - ia membantu saya menghilangkan tekanan,”akui Mario.
Andie MacDowell, 59 tahun
Foto: youtube.com "Saya makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, saya suka memetiknya dan segera makan," kata aktris itu. Andy menanam tomato, wortel, brokoli, kubis, strawberi, blueberry dan blackberry. Menurut Harvard School of Public Health, diet tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran membantu mengurangkan risiko masalah mata yang berkaitan dengan usia dan membantu mencegah tekanan darah tinggi, barah, dan penyakit jantung.
Julie Bowen, 47 tahun
Foto: parade.com Bintang "Keluarga Amerika" dan "Ed" Julie Bowen mendakwa bahawa dia tidak pernah mengubah peraturan asasnya: dia selalu memakai pelindung matahari, makan kilo kubis dan melakukan pelbagai latihan. Salah satu sukan kegemarannya adalah berjoging. Pelakon itu bangun pada pukul empat pagi dan berlari. "Anda dapat melakukannya kapan saja, di mana saja, hanya memiliki kasut yang tepat," kata Bowen. Artikel Berkaitan 4 Petua untuk Membantu Mempertahankan Remaja Cara Tetap Remaja: 12 Latihan Ringkas 6 Salad Yang Akan Membantu Menjaga Kulit Anda Muda 7 Makanan Yang Membantu Anda Menjaga Remaja
Rekod Apa yang dilakukan selebriti Hollywood untuk kelihatan muda pertama kali muncul The-Challenger.ru.
