Penyampai TV berusia 46 tahun itu bercakap mengenai diet dan gaya hidupnya. Pelakon itu berkongsi dengan petua peminat yang membantunya tetap sihat.
Alla Dovlatova, gambar feminin @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova di tempat kerja @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova dengan pakaian mewah @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto berwarna merah @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova bercuti @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova dan Alla Dovlatova dalam piyama mengadakan tarian ceria di "Radio Rusia"
Dalam temu bual dengan StarHit, tuan rumah radio itu memberitahu bagaimana dia berjaya menurunkan berat badan selepas cuti Tahun Baru. Spoiler: keinginan untuk "sesuai dengan pakaian" membantunya.
"Apabila, setelah cuti Tahun Baru, anda kembali dari percutian, di mana anda mengambil sedikit, dan anda melihat bahawa" gaun itu "tidak kelihatan begitu baik untuk anda, anda menarik diri dan kembali membentuk badan. Perkara utama adalah bertahan selama seminggu, setelah tempoh ini Anda tertarik dengan rejim, dan semuanya menjadi mudah dan sederhana lagi,”Alla terus terang menyampaikan pemerhatiannya kepada wartawan.
Di samping itu, Dovlatova berkongsi rahsia kecantikannya, berkat ia telah mengekalkan bentuknya yang sempurna selama bertahun-tahun.
"Saya melakukan kecergasan 3-4 kali seminggu, idealnya - 5. Juga setiap pagi selama setengah jam saya melakukan senaman pernafasan ketika perut kosong mengikut sistem Marina Korpan. Bagi mereka yang berminat, hubungi dia - dia adalah jurulatih saya. Saya melakukan senamrobik air selama setengah jam sehari. Ini adalah latihan kekuatan air dengan dumbbell dan berat pada kaki anda. Ini memberi saya hasil yang sama dengan satu jam latihan yoga ", - kata ibu kepada banyak anak" StarHit ". Dan dia menambah bahawa dia tidak mengonsumsi gula, mematuhi puasa yang terputus-putus dan kerap mengurut.
Penyampai TV juga bercakap mengenai berat badan maksimumnya. “Ketika saya hamil dengan anak perempuan sulung saya, berat badan saya normal mencapai 52 kilogram, dan saya menambah 20 lagi. Oleh itu, saya adalah 72 kilogram. Saya kembali ke tangga ke-52 dalam 2 bulan,”kata Dovlatova. Omong-omong, bintang itu bahkan tidak ditimbang, tetapi hanya menumpukan pada keadaan badan dan isipadu.
_Foto dan video: @alla_dovlatova / Instagram _
