Untuk mengekalkan kecantikan mereka, wanita bersedia untuk banyak. Pada pelbagai masa, senamrobik untuk wajah menjadi perhatian utama dalam penjagaan kulit. Populariti variasi moden - pembinaan wajah - semakin mendapat tempat. Teknik untuk bekerja dengan otot berubah, latihan baru muncul untuk warna kulit, menyingkirkan perubahan yang berkaitan dengan usia, dan menyokong oval.
Sejarah kemunculan Facebook
Pembentukan wajah, atau gimnastik wajah, diasaskan oleh perundangan kecantikan Perancis. Di Paris pada tahun 1710, brosur kecil oleh Jeanne Sauval dengan latihan wajah diterbitkan. Mereka didasarkan pada rahsia peribadi kecantikan Paris terkenal Ninon de Lanclos, yang terkenal dengan penampilannya.
Di Amerika pada tahun 1907, sebuah penerbitan oleh Stanford Bennett yang berjudul "Penyebab Zaman Tua dan Pencegahan" diterbitkan (kaedah-kaedah wanita Perancis de Lanclos dianalisis secara terperinci). Buku terpisah oleh Mr Bennett - "Gymnastics in Bed" - mengungkapkan teknik melakukan latihan untuk penjagaan wajah.
Dalam versi yang lebih moden, aerobik muka mula digunakan setelah pembebasan kaedah pakar bedah plastik Jerman, Reinhold Benz, pakar kosmetik Amerika Carol Madgio (bukunya masih popular).
Teknik Asia untuk mengukir dan menyebarkan limfa mempunyai banyak peminat di seluruh dunia. Contohnya, bekerja dengan urutan Asahi Jepun dengan lembut mempengaruhi otot leher dan wajah, menguatkan dan menekankan kontur.
Latihan untuk menegangkan kulit dan awet muda dalam bentuknya sekarang disebut pembentukan wajah, yang secara harfiah berarti "pembentukan wajah".
Prinsip operasi
Idea umum dalam semua kaedah adalah bahawa otot-otot wajah dapat dikuatkan dengan cara yang sama seperti kesan sukan pada badan. Di pusat gimnastik wajah adalah kajian ke atas semua 57 otot wajah untuk meningkatkan aliran darah ke kulit, memulihkan nada, memperbaiki hiper dan hipertonik), melicinkan kedutan, mengurangkan bengkak.
Latihan membina wajah yang kompleks - baik statik dan dinamik - merupakan inti dari banyak teknik. Untuk mendapatkan hasil dan arah aliran getah bening yang stabil, perlu mematuhi teknik pelaksanaan yang dipilih. Untuk menguasai dan menerapkan gimnastik wajah dengan cara yang berkualiti, anda boleh memperoleh pengetahuan dengan mengikuti kursus membina muka di St. Petersburg
Semua pergerakan aerobik untuk penampilan dibuat berkaitan dengan beban otot tertentu. Latihan dilakukan dengan perbelanjaan, banyak yang berkaitan dengan pernafasan dalam yang betul atau dengan pengekalan udara semasa penyedutan. Pelatih mengesyorkan melakukan "kecergasan" di hadapan cermin untuk mengawal teknik, tahap tekanan dan mampatan kulit.
Pembinaan Facebook berfungsi untuk menguatkan semua bahagian wajah:
Dahi dilicinkan, kerutan membujur dan lipatan di antara alis (yang disebut kerutan kemarahan) dihilangkan; Kelopak mata atas dinaikkan dan kawasan kelopak mata bawah dikuatkan, kaki gagak di sekitar mata dihilangkan kerana pengetatan otot anular; Hidung menyempit secara visual ketika berusaha merangsang peredaran darah hidung dan bibir atas; Menghilangkan lipatan di dekat mulut, memberikan rasa letih (kerutan boneka dari sudut bibir ke dagu); Oval yang indah dibentuk dengan menguatkan garis tulang pipi dan dagu.
Pelatih gimnastik muka mengajar penempatan jari atau buku jari yang betul berkaitan dengan titik penting, otot dan arah aliran limfa.
Kemunculan hasil pertama
Untuk mendapatkan hasilnya, anda mesti mematuhi teknik yang betul untuk melakukan latihan. Masa anggaran untuk "kerja kecantikan" adalah sehingga 15 minit dua kali sehari. Kesan mengangkat pertama mula muncul setelah dua minggu bersenam. Walaupun dalam jangka masa yang singkat ini, kulit kelihatan segar dan menjadi anjal. Untuk hasil yang stabil, anda memerlukan kelas stabil sehingga enam bulan. Selama ini, oval diperkuat, tulang pipi dinaikkan secara visual, lipatan dihilangkan, rupa kelihatan terbuka.
Latihan membina wajah di rumah bukan sahaja membawa manfaat, tetapi juga teknik mengurut dan penjagaan diri. Pada akhir pelajaran, kulit lebih rentan terhadap penggunaan kosmetik, krim, losyen. Kelebihan latihan yang terpisah adalah kawalan terhadap kerja otot dan penghapusan ekspresi wajah yang berlebihan. Ini sangat berguna untuk menghilangkan lipatan di antara kening dan mengurangkan keparahan lipatan nasolabial.
Pendapat profesional mengenai faedah dan bahaya prosedur pembentukan muka
Pelbagai ulasan pengikut aerobik muka membincangkan hasil yang baik dengan latihan biasa. Dan keteraturan dalam penjagaan wajah adalah suara yang tidak kosong. Latihan dilakukan pada kulit yang dibersihkan dengan tangan yang bersih. Semasa kelas, disarankan untuk mendengarkan perasaan anda dan tidak melampaui otot anda. Manifestasi yang menyakitkan tidak seharusnya. Pembentukan wajah akan menunjukkan kekuatannya dalam memperbaiki kulit dan menghilangkan edema. Gimnastik sangat bermanfaat dalam menghilangkan rasa sakit di bahagian belakang leher. Inilah sebabnya mengapa doktor dan pakar kecantikan memilih penggunaan kecergasan wajah yang bijak dalam penjagaan rumah.
Dengan pasukan peminat, gimnastik wajah sering dikritik. Pakar kecantikan dan pakar dermatologi mencatat berlakunya beberapa masalah ketika bekerja dengan wajah secara bebas. Sekiranya digunakan dengan tidak betul, adalah mungkin untuk meregangkan tisu wajah dan kulit, yang akan menyebabkan lipatan dan kendur yang lebih besar. Overtrain otot penuh dengan kekejangan, sakit dan sakit kepala. Kegagalan mematuhi syarat kebersihan menyebabkan jerawat. Atas sebab-sebab ini, para profesional mengesyorkan agar anda mendekati bangunan Facebook anda dengan penuh tanggungjawab, idealnya setelah berlatih dengan pakar.
Penjagaan diri memberi wanita pilihan untuk mengembangkan peraturan dan ritualnya sendiri. Selain mengunjungi jurusolek, dengan menggunakan perawatan terpilih, bangunan Facebook juga akan berguna dalam rutin harian anda. Satu set kelas akan membolehkan anda membuat segala usaha dengan kos minimum untuk menjaga kecantikan.
