Keindahan wanita Perancis tidak terdapat dalam data luaran yang unik. Dia mampu menggabungkan gaya sempurna dengan kelalaian yang menawan dan sikap hedonistik terhadap kehidupan. Wanita Perancis tahu bagaimana kelihatan cantik tanpa terlalu risau. Berikut adalah beberapa rahsia kelangsingan dan daya tarikan Perancis.
1. Fikirkan tentang kualiti makanan, bukan kuantiti
Baguette renyah, croissant aromatik, anggur dan keseronokan gastronomi lain adalah bahagian penting dalam budaya Perancis. Wanita tempatan tidak hanya tidak mahu melepaskan makanan berkalori tinggi - mereka tahu mereka tidak memerlukannya. Mereka mengambil sebahagian kecil dan menikmati setiap gigitan atau menghirup, jadi tidak ada keinginan untuk makan berlebihan.
Saya cuba memasak sendiri hampir setiap hari ketika saya berada di rumah di Paris,”kata model Perancis Cindy Bruna. Tetapi jika saya pergi ke restoran, saya akan pergi keluar. Saya tidak akan memesan salad!
2. Rancang ke hadapan
Gadis Perancis adalah pakar dalam kesederhanaan. Mereka boleh menjadi spontan, tetapi, jika mungkin, rencanakan diet mereka terlebih dahulu. Berikut adalah beberapa nasihat dari model Jeanne Damas:
Sekiranya saya minum arak pada waktu petang, saya mengelakkan jus buah dan buah pada waktu siang.
3. Mengamalkan tabiat sihat sejak usia dini
Sukar untuk mencari wanita Perancis yang tidak mengutip mamannya dalam hal kecantikan dan kesihatan. Model Sigrid Agren tidak terkecuali:
Ibu saya mengajar saya betapa pentingnya menjaga kulit dan badan saya.
Tabiat sihat - memilih produk semula jadi dan minum banyak air - Wanita Perancis menyerap sejak kecil berdasarkan teladan ibu bapa mereka.
4. Lebih suka makanan bermusim
Hasil bermusim adalah makanan utama Perancis. Penduduk tempatan cenderung menyediakan makanan mereka dari apa yang boleh dibeli di pasar. Ini membolehkan anda mengelakkan makanan tambahan dan hormon dan mendapat lebih banyak keseronokan dari makanan yang ada pada masa ini.
Saya tidak mengikuti diet tertentu, tetapi tentu saja saya cuba makan secara sihat dan secara sedar membeli produk organik tempatan yang khas untuk musim ini, kata pelakon Perancis Clemence Poesy. - Saya cuba mengelakkan makanan yang diproses. Saya makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Saya juga suka ikan.
5. Berjalan banyak
Jangan memandang rendah jalan kaki - Wanita Perancis tahu bahawa ia sangat bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan mental.
Saya memaksa diri untuk banyak berjalan, kata model Caroline de Megre. - Sebagai contoh, jika saya mempunyai janji temu dan saya memandu, saya meletak kereta 20 minit dari lokasi yang dikehendaki. Paris adalah sebuah bandar di mana anda boleh banyak berjalan. Kadang-kadang saya hanya berjalan selama satu jam jika saya mempunyai masa yang dihabiskan orang lain di gim - yang membuat saya berasa lebih bahagia.
6. Minum banyak cecair
Ini adalah peraturan kecantikan yang paling popular dan ritual wajib bagi wanita Perancis. Jeanne Damas mengakui bahawa dia minum teh herba dan air dalam liter. Model teratas Emeline Walad mengatakan bahawa dia memulakan pagi dengan air lemon suam. Pelakon Roxana Mesquida minum teh hijau pada waktu pagi dan banyak air mineral pada waktu siang.
7. Ketahui bahawa kecantikan tidak memerlukan pengorbanan
Dalam bukunya "Secrets of French Beauty," pengasas jenama kosmetik Caudalie, Matilda Thomas, berbicara tentang stereotaip yang salah "tidak sakit, tidak ada manfaatnya." Pelanggan mengatakan kepadanya bahawa mereka menggunakan diet kemalangan yang menyebabkan pening dan kosmetik yang merengsakan kulit kerana mereka percaya mereka harus menderita cantik. Thomas berpendapat bahawa bagi wanita Perancis, sebarang prosedur kesihatan tidak ada artinya jika membuat gadis itu tidak bahagia.
Kecantikan adalah sesuatu yang memberi anda keseronokan, katanya. - Kerana apabila anda merasa baik, anda kelihatan baik.
Konsep ini tercermin dalam pendekatan latihan Perancis. Pusat kecergasan dan gimnasium telah banyak muncul di Perancis sejak kebelakangan ini, kerana bagi penduduk tempatan rekreasi aktif lebih disukai daripada treadmill.
Pendekatan kecergasan Perancis kegemaran adalah ilmu pengetahuan. Ini adalah teknik relaksasi yang diamalkan semasa bersenam. Contohnya, setelah bersenam, jurulatih meminta anda berbaring dan membayangkan bahawa tekanan anda adalah awan yang melayang jauh dari anda. Atau dia mencadangkan untuk membayangkan titik di ruang dan memfokuskannya. Amalan ini membantu menaikkan semangat anda dan membina keyakinan diri anda. Jenis senaman ini popular di Perancis kerana satu sebab - tabiat sihat semestinya menghilangkan tekanan, bukan meningkatkannya.
