Ternyata tidak semua diet selebriti layak dicontohi. Sekurang-kurangnya kita telah menjumpai tiga jenis makanan detoks yang tidak boleh diulang. Menurut doktor, jika anda berpegang pada mereka, anda pasti akan menambah berat badan.
Untuk minum banyak air
Beyoncé (35) pasti bahawa jika anda perlu menurunkan berat badan sekitar 10 kg secepat mungkin (dalam beberapa minggu), maka anda boleh menguruskan sendiri pembersihan air (sementara jika tidak, anda tidak perlu menghadkan diri). Ya, teknik ini berkesan. Penyanyi itu telah mengujinya pada dirinya lebih dari sekali. Tetapi! Menurut pakar pemakanan Bonnie Taub-Dix, hasil penurunan berat badan akan dikaitkan dengan kehilangan cecair (ia hanya akan keluar dari anda dengan sepantas kilat) - ini adalah berita baik. Berita buruknya ialah dengan detoks ini, metabolisme anda akan menjadi perlahan, dan setelah anda berhenti membersihkan diri (dan kami yakin anda tidak akan terus minum banyak cecair sepanjang masa), anda boleh mengucapkan tahniah atas kenaikan berat badan anda!
Banyak minum kopi
Pelakon Mary-Kate Olsen (31) suka menjalani diet kopi - apabila kopi menggantikan anda dengan makanan penuh. Mary-Kate yakin bahawa berkat minuman ini dia mempercepat metabolisme. "Tetapi ini semua fiksyen," kata Dr Mark David. "Minum banyak kopi hanya dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kerana meningkatkan produksi hormon stres dalam tubuh, yang menyuruh tubuh anda untuk menyimpannya."
Gantikan makanan dengan alkohol
Lady Gaga (31) pernah mengakui bahawa dia suka menurunkan berat badan pada diet mabuk - iaitu, dia melewatkan makanan dan menggantikannya dengan alkohol. Penyanyi itu pasti bahawa dengan cara ini dia mendapat lebih sedikit kalori. Tetapi kami segera menyusahkan anda - kaedah "pemakanan" ini memberi anda kalori kosong, pada akhirnya anda tetap lapar dan kemudian anda hanya makan dua atau tiga kali lebih banyak. Tidak perlu sama sekali membincangkan faedah alkohol!
