Pada usia 50-an, bintang Hollywood Halle Berry mungkin dianggap sebagai simbol seks. Aktris ini dalam keadaan hebat: sosok yang kencang, otot yang kencang, kulit wajah yang halus. Sudah tentu, Halle memantau penampilannya dengan teliti, tetapi aktris itu tidak meminta bantuan pakar bedah plastik, dia lebih suka menjalani gaya hidup dan senaman yang sihat.
2 Mac 2018 pada 1:45 pagi PST
Sehari sebelumnya, di blog Insta-nya, Berry berkongsi gambar di mana dia ditangkap di atas kaki dengan kaki terentang. Seperti yang ditekankan oleh aktris, ini adalah "pose yoga kegemarannya".
"Hari kecergasan ini mengenai pentingnya regangan! - menulis Halle. - Selepas latihan, regangan sangat penting bagi saya. Kecergasan bukan hanya mengenai latihan larian dan kekuatan. Bagi saya, bersukan dan cergas juga bermaksud fleksibel. Menyertakan regangan dalam program kecergasan saya membantu otot-otot saya tetap lentur, memperluas pergerakan saya dan, yang paling penting, membantu mencegah kecederaan. Ini adalah salah satu pose yoga kegemaran saya - tapak tangan dengan lanjutan tulang belakang dan kaki bawah. Setelah meregang seperti ini, saya merasa lebih tinggi 2 inci!"
Aktris itu juga mengingatkan bahawa beberapa latihan yoga untuk "menguruskan tekanan, meningkatkan peredaran darah, memulihkan dan menstabilkan tidur," dan mengundang pelanggan untuk berkongsi asana kegemaran mereka.
