Lima Tabiat Yang Menjadikan Kita Tua

Lima Tabiat Yang Menjadikan Kita Tua
Lima Tabiat Yang Menjadikan Kita Tua

Video: Lima Tabiat Yang Menjadikan Kita Tua

Video: Lima Tabiat Yang Menjadikan Kita Tua
Video: Ibadah & Usia - Ahmadi Hassan 2024, Mac
Anonim

Menjadi tua membosankan, kata Faina Ranevskaya, tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk hidup lama. Membosankan dan menghina, kami bersetuju dengan pelakon hebat itu. Terutama jika usia tua mula mengetuk pintu lebih awal daripada waktu yang diperuntukkan kepadanya. Mencerminkan wajah yang letih dengan kerutan pertama yang tidak diingini, bintik-bintik usia, sudut bibir yang terkulai, bujur yang membengkak. Pakar kecantikan akan mengesahkan bahawa kita sering "melampaui" usia kita, kelihatan lebih buruk dan lebih tua dari tahun-tahun kita kerana kebiasaan kita, yang pada pandangan pertama sama sekali tidak berbahaya. Namun, ada berita baik: dengan menghilangkan "ciri" ini, anda boleh menghidupkan kembali jam, bersorak dan merasa lebih muda. Dan lebih cepat ini berlaku, semakin lama anda akan menikmati hasilnya.

Image
Image

Oleh itu, yang paling berbahaya dari semua pakar, adalah:

1. Jangan menanggalkan alat solek sebelum tidur

Kemalasan, seperti yang anda ketahui, bukan maksiat, tetapi boleh menimbulkan banyak masalah. Menurut pakar kosmetik Olga Bezruk, tidur tanpa membersihkan kulit anda dengan alat solek khas adalah kejahatan sebenar terhadap penampilan anda sendiri. Lagipun, dalam mimpi kulit menjadi tenang, semua proses pertumbuhan semula mula berjalan dengan aktif. Pori-pori yang tersumbat dengan alat solek boleh menyebabkan radang dan jerawat, dan menjadikan kulit anda kelihatan kusam dan jengkel.

Peraturan utama saya adalah mencuci solek pada waktu malam. Tidak peduli betapa penatnya saya, saya pasti akan mencuci diri sebelum tidur,”kata penyanyi Tatyana Bulanova mengenai dirinya. Penyanyi itu lebih suka mencuci kosmetik dengan air. Namun, menurut para pakar, air biasa tidak dapat melarutkan lemak dan menghilangkan solek dan produk penjagaan yang ada di dalamnya. Oleh itu, mereka mengesyorkan menggunakan air micellar atau susu kosmetik khas untuk penghilang solek.

2. Penyamakan secara berlebihan

Tidak dimanjakan oleh sinar matahari di lintang kita, kita berusaha untuk mengembalikan ketidakadilan pada setiap kesempatan dan berjemur "sepenuhnya", berusaha untuk tidak memikirkan tekanan kulit kita, membayar kulit cantik dengan penuaan awal. Adakah anda fikir ia adalah keterlaluan? "Di bawah sinar matahari yang aktif, kulit menjadi kering, pembaharuan sel menjadi perlahan, kedutan dan bintik-bintik usia muncul." - kata Natalya Orlovskaya, pakar dalam peningkatan kesihatan semula jadi.

Peraturan klasik untuk mendapatkan tan yang selamat diketahui oleh banyak orang:

elakkan cahaya matahari pada waktu paling aktif dari 12 hingga 17 jam, minum air secukupnya, lindungi kepala daripada terlalu panas, gunakan krim dengan perlindungan SPF, dan lebih baik tidak hanya pada musim panas (hingga 50 SPF), tetapi juga pada musim sejuk (sekurang-kurangnya 20 SPF).

3. Merokok

Semua doktor bercakap dengan satu suara mengenai akibat buruk dari kebiasaan ini, yang mana wanita moden tidak kurang daripada lelaki. Dan ahli kosmetik tidak terkecuali. "Merokok menyebabkan vasospasme, peredaran mikro terganggu dan, oleh karena itu, semua proses metabolik, kapasiti regenerasi kulit berkurang. - Aigul Zakhirova, pakar dermatovenerologi, pakar kosmetik rangkaian pusat perubatan EPILAS, memberitahu SP. "Kulit kehilangan kekencangan, kering dan kering, dan kulit menjadi kusam."

Merokok, dan juga penyamakan yang berlebihan, mempercepat proses penuaan pada masa-masa. Oleh itu, anda harus memilih: sama ada untuk terus meningkatkan kedutan (dan sekumpulan penyakit) dengan kadar yang dipercepat - atau, setelah "berhenti" merokok dan bersenjatakan krim pelindung, dapatkan bantuan profesional dari pakar kosmetik. "Proses penuaan adalah kompleks proses yang saling berkaitan, dan untuk memerangi mereka, pendekatan bersepadu juga diperlukan," komentar Aigul Zakhirova.- Sebagai contoh, prosedur peremajaan kulit laser membantu meningkatkan peredaran mikro kulit dan memulakan sintesis sel baru dan serat kolagen. Teknik ini adalah yang paling selesa dan lembut, ia berfungsi dengan berkesan, sementara tidak merosakkan kulit."

4. Alat menyipit dan membingungkan

Masa yang dihabiskan di skrin gadget semakin bertambah, tidak kira apa pun. Semua ejaan untuk menggunakannya lebih sedikit atau terus membaca buku kertas dan bukannya elektronik lebih menyerupai suara yang menangis. Dan kaki gagak di sekitar mata dan miopia progresif nampaknya merupakan harga yang tidak dapat dielakkan untuk membayar kemajuan teknologi. Tetapi jangan cepat berputus asa: jika sesekali anda menyipit, alat mungkin tidak ada kaitan dengannya. Anda perlu berjumpa dengan pakar oftalmologi yang baik dan periksa penglihatan anda. Mungkin cermin mata yang betul akan menyelesaikan masalahnya, dan bingkai yang cantik akan menjadikan penampilan anda lebih bergaya.

Juga, ingat untuk memakai cermin mata hitam di bawah sinar matahari. Krim kolagen khas juga akan membantu meningkatkan keanjalan kulit kelopak mata.

Trik kecil juga akan membantu dalam bekerja dengan alat. “Latih diri anda untuk melihat telefon, bukan merendahkan wajah ke bawah, tetapi sebaliknya, menaikkannya ke mata. Walaupun tipu daya sederhana ini akan membantu menghilangkan kerutan yang tidak perlu di leher dan kerutan mendatar di kawasan dagu,”nasihat Olga Degtyareva, pelatih kecergasan wajah dengan diploma antarabangsa.

5 berkecil hati

Menyayangi diri sendiri, merasa kesepian sebagai kebebasan dan tidak putus asa dalam apa jua keadaan adalah kebiasaan yang lebih khas bagi wanita Barat. Ibu-ibu kami menyiapkan anak perempuan mereka untuk bekerja dan belajar, dan berusaha agar mereka berkahwin lebih cepat. Beritahu gadis-gadis itu "betapa cantiknya anda!" di USSR dianggap sangat tidak berpendidikan.. Gadis yang dilahirkan pada abad ke-21 sudah berbeza. Tetapi jelas bahawa secara radikal mengubah mentaliti beberapa generasi wanita Rusia 40+ bukanlah tugas yang mudah. Mungkin, ciri-ciri wanita kita inilah yang membolehkan pakar kosmetik Ekaterina Morozova membuat kesimpulan mengenai jenis ciri penuaan khas Rusia. Dalam temu bual dengan Saluran Lima, Morozova memaparkan penuaan sosial antara faktor utama penuaan. "Sebaik sahaja seorang wanita kehilangan makna hidup, tangannya menyerah, dia berhenti mengurus dirinya sendiri," kata jurusolek itu. Sukar untuk berdebat dengan pernyataan seperti itu, tetapi saya sama sekali tidak mahu bersetuju. Cara terbaik untuk mengasihi diri sendiri, seperti yang dikatakan oleh ahli psikologi, adalah berhenti merasa menyesal dan berkabung atas kegagalan anda, terus meluruskan punggung dan pastikan untuk tersenyum, tidak kira apa! Bagaimanapun, senyuman, antara lain, juga mempunyai kesan mengangkat yang kuat. Ahli kosmetik akan menghilangkan kedutan yang meniru setelah mengangkatnya dengan laser tanpa masalah. Senyum dan selamat mencuba!

Disyorkan: