Nadezhda Granovskaya, yang selalu menjadi gadis rapuh yang mengejutkan, walaupun bentuknya yang "berjenama", memberitahu 7days.ru tentang bagaimana dia berjaya mengekalkan bentuknya yang sempurna dan mengapa dia sukar menjadi lebih baik ketika dia hamil.
"Ketika saya melahirkan anak saya Igor 15 tahun yang lalu, berat saya 56 kilogram," kata penyanyi itu. "Saya bahkan tidak tahu bagaimana ini mungkin. Pada masa yang sama, tentu saja, saya makan secara normal. Mungkin kerana saya berumur 19 tahun dan metabolisme saya berkembang dengan baik. Sejujurnya, dalam keluarga saya, tidak ada orang yang cenderung berlebihan berat badan. Oleh itu, sebagai anak lelaki yang hamil, saya menambah 4 kilogram, yang sebenarnya berat anak. Dan dengan anak perempuan saya, Anya dan Mariyskaya, ya, saya menambah 7-12 kilogram. Saya selalu menolak anestesia epidural, iaitu, semasa anda melahirkan, ia menimbulkan tekanan, dan anda tidak mempunyai masa untuk makan. Saya terus berjaga-jaga.
Walaupun, sebenarnya, saya membiarkan diri saya manis, pedas, tinggi kalori, dan kadang-kadang digoreng. Tetapi di atas semua itu, saya mendengar badan saya. Saya tahu pasti bahawa saya tidak boleh makan banyak, tetapi sedikit. Ini bukan kisah saya. Kisah saya adalah untuk sentiasa meminati sesuatu, dan, omong-omong, untuk menikmati makanan ringan. Saya secara psikologi selalu menetapkan diri untuk ini.
Saya selalu mendengar perasaan saya, saya pasti tidak mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan. Saya cuba minum banyak cecair pada waktu pagi. Saya secara khusus membeli termos liter, tuangkan air suam dengan lemon ke dalamnya dan bawa bersama saya."
