Penyanyi Rusia Natalie mengagumi sosoknya pada usia 46 tahun: setelah kelahiran tiga anak, dia kelihatan tidak ada bandingannya. Ramai peminatnya tertanya-tanya: adakah penyanyi itu melakukan sesuatu untuk dirinya dalam keadaan yang sangat baik? Walau bagaimanapun, Natalie tidak menyembunyikan resipi untuk kecantikan dan keharmonian.
Ternyata, dia tidak selalu langsing. Semasa mengandung, berat badannya turun 20 kilogram, dan dia harus menunjukkan daya tahan sebenar agar badannya bugar. Penyanyi itu sendiri mengakui bahawa dia tidak begitu gemar berlatih dan bersukan: pada satu ketika dia cuba melakukan pembentuk, tetapi aktiviti seperti ini segera membosankannya, dan dia meninggalkannya. Untuk menurunkan berat badan, bintang itu harus banyak menyemak menu dan dietnya. Penyanyi itu sekarang mempunyai peraturannya sendiri: dia boleh makan apa sahaja yang dia mahukan jika isinya sesuai dengan satu gelas: sama ada pai, bahkan ikan. Dia juga mengekalkan selang tiga jam antara waktu makan.
Penyanyi itu mengakui bahawa pada waktu itu sangat sukar baginya, kerana dia selalu merasa lapar, tetapi lama kelamaan dia terbiasa dan terus mengikuti diet serupa.
Juga, bintang itu menolak daging, tetapi bukan kerana alasan etika, tetapi hanya kerana dia tidak mahu. Dia juga suka keju, makanan laut, ikan, kacang, pai dan penkek.
Tetapi adakah masalah pemakanan yang betul? Penyanyi itu tidak menyembunyikan bahawa dia melakukan pembesaran payudara selepas kelahiran kedua untuk meletakkan payudara selepas makan lama. Juga, bintang itu kerap mengunjungi pejabat kecantikan: koktel vitamin, mesoterapi, suntikan asid hyaluronik. Artis tidak melihat apa-apa yang salah dengan ini dan percaya bahawa setiap wanita harus menjaga dirinya sendiri.
Natalie bukan sahaja suka mempamerkan sosok cantik: Setiap tahun pakaiannya lebih pendek: Alla Pugacheva menunjukkan penampilan yang bergaya.
Walau bagaimanapun, tidak selalu perlu memakai pakaian pendek: Yulia Menshova menunjukkan gambar yang lembut untuk wanita selepas berusia 40 tahun (beg tangan membawa maut).
