Cara Menentukan Jenis Badan Anda Dengan Betul

Isi kandungan:

Cara Menentukan Jenis Badan Anda Dengan Betul
Cara Menentukan Jenis Badan Anda Dengan Betul

Video: Cara Menentukan Jenis Badan Anda Dengan Betul

Video: Cara Menentukan Jenis Badan Anda Dengan Betul
Video: Diet berdasarkan tipe badan kalian! | Body type diet 2024, Mac
Anonim

Kebetulan kita menyukai barang di penyangkut baju di kedai, tetapi di bilik yang sesuai kita sangat kecewa. Ini disebabkan oleh ketidakcocokan antara kami dan perkara itu. WomanHit.ru akan meminta dan mengajar anda untuk memilih perkara yang sesuai untuk anda

Image
Image

Adakah pernah berlaku kepada anda bahawa anda pergi berbelanja dengan seorang rakan, mengukur perkara yang sama, tetapi mendapati mereka duduk dengan anda berdua dengan cara yang berbeza? Maksudnya ialah anda dan teman wanita anda mempunyai pelbagai jenis badan.

Fizik anda bergantung pada perkembangan fizikal anda. Sudah tentu, banyak ciri boleh dikaitkan dengan genetik, tetapi anda boleh membetulkan angka anda dengan pemakanan dan senaman. Walau bagaimanapun, untuk mengetahui latihan apa yang sesuai untuk anda, dan juga untuk memilih perkara yang betul, anda perlu menentukan jenis badan anda.

Jenis tokoh wanita

Terdapat beberapa jenis bentuk standard: segi empat tepat, jam pasir, segitiga, segitiga terbalik, epal. Menentukan jenis anda tidak akan sukar bagi anda, anda hanya memerlukan pita sentimeter.

Pertama, ukur isipadu dada (tanpa coli, pada titik yang paling menonjol), kemudian isipadu pinggang (cari bahagian yang paling sempit, tepat di atas pusar) dan pada akhirnya ukur isipadu pinggul (pada bahagian terluas).

Sekarang anda dapat mengetahui hasilnya dan menentukan jenis bentuk kepunyaan anda:

"Rectangle" - dada dengan pinggul hampir sama, pinggang tidak dinyatakan.

"Jam pasir" - dada dan pinggul lebih kurang sama, tetapi pinggangnya kurang 20 sentimeter.

"Segitiga" atau "pir" - pinggang ditentukan dengan jelas, dan dada lebih kecil daripada pinggul.

Segi tiga terbalik - dada lebih lebar daripada bahagian bawah badan.

"Apple" - pinggang, dada dan perut paling ketara, sementara kaki lebih langsing.

Jam pasir

Jenis ini adalah iri hati sebahagian besar populasi wanita. Tahniah jika parameter anda sesuai untuk jenis ini, kerana kenaikan berat badan tidak mungkin mempengaruhi angka anda.

Apa yang hendak dipakai:

Siluet sempit.

Semua jenis kot.

Rok gaya berbeza.

Seluar bertingkat tinggi.

Apa yang tidak patut dipakai:

Pakaian yang menyembunyikan sosok anda.

Seluar jeans dengan pinggang rendah.

Pakaian berpakaian tinggi.

Segi empat tepat

Wanita dengan sosok yang serupa harus fokus pada penyempitan pinggang, kerana mereka tidak dapat diekspresikan dengan baik, dan pinggul dan dada hampir sama.

Apa yang hendak dipakai:

Lapisi dengan tali pinggang.

Blazer dengan bahu lurus.

Balut pakaian.

Rok garisan A.

Seluar jeans bertingkat rendah.

Apa yang tidak patut dipakai:

Pakaian yang terlalu besar.

Atasan tanpa lengan.

Legging.

"Segitiga" ("pir")

Gadis dengan sosok yang serupa dibezakan oleh bahu dan pinggang yang sempit, serta pinggul tebal yang menarik. Dalam kes ini, tidak masuk akal untuk menjalani semua jenis diet, tetap tidak akan membantu. Oleh itu, cubalah menarik perhatian ke kawasan leher, lengan, tulang selangka.

Apa yang hendak dipakai:

Gaya pakaian luar yang sempit.

Pakaian dengan bahu atas.

Blaus tanpa lengan dengan garis leher lebar.

Rok pensil.

Seluar jeans berbaju.

Apa yang tidak patut dipakai:

Kot panjang.

Turtlenecks.

Seluar paip yang terlalu ketat.

Seluar jeans dengan elemen hiasan.

Segi tiga terbalik

Tokoh jenis ini dicirikan oleh pinggul yang sempit dan bahu yang lebar, tetapi wanita dengan sosok yang serupa dapat membanggakan kaki panjang. Sekiranya anda pemilik sosok seperti itu, anda perlu mengurangkan bahu secara visual dan meningkatkan pinggul. Lebih baik memilih sesuatu dengan siluet lurus untuk tujuan ini, sambil mengelakkan banyak hiasan di kawasan dada.

Apa yang hendak dipakai:

Kot A-line.

Seluar jeans bertingkat rendah.

Garisan leher V pada gaun.

Pilih tali pinggang besar.

Rok garisan A.

Apa yang tidak patut dipakai:

Sweater cerah.

Kot lurus.

Bahu empuk di jaket.

Seluar lurus gelap.

Rok pensil.

Epal

Angka ini tidak mempunyai pinggang yang jelas, tetapi dada menonjol. Bahagian atas badan mempunyai jumlah yang paling banyak, tetapi kaki bernasib baik - mereka akan kekal langsing untuk waktu yang lama. Walau bagaimanapun, awasi diet anda, jika tidak, anda menghadapi risiko kenaikan berat badan berlebihan, yang biasa dilakukan dengan jenis tambahan ini.

Apa yang hendak dipakai:

Pakaian dengan garis A.

Blaus leher V.

Pakaian dengan perincian yang besar.

Pakaian biasa.

Apa yang tidak patut dipakai:

Pakaian ketat.

Blaus tanpa lengan.

Turtlenecks.

Pakaian dengan cetakan terang.

Seluar ketat.

Rok pensil.

Disyorkan: