Mari kita pertimbangkan bagaimana subtipe "lembut" menambah berat badan mengikut jenis penampilan Kibby, kami akan memberitahu anda bagaimana membuat mereka kembali sihat dan apa yang harus dipakai untuk menyembunyikan kebulatan sementara. Sekiranya anda tidak berada di antara jenis ini, baca bahagian terakhir bahan pada 14 Mei di portal kami.
Taipkan Soft Dramatic
Jenis badan dominan: "jam pasir". Bahagian tulang rusuknya sempit, membentuk pinggang yang nipis, tetapi dada itu sendiri agak subur. Terdapat perbezaan yang ketara antara ukuran pinggang dan tulang pelvis. Ini adalah bagaimana "drama lembut" berbeza dengan yang "murni". Wanita jenis ini berukuran sederhana atau tinggi (dari 165 sentimeter), lengan dan kakinya panjang.
yapokupayu
Semasa menambah berat badan: badan bertambah gemuk di semua bahagian "lembut", tetapi siluetnya tetap feminin, bahagian jam pasir dipelihara. Dada dan pinggul membulat, muka dan pergelangan tangan, bahagian atas kaki terasa gemuk. Dengan peningkatan 170 sentimeter, "dramatis lembut" dengan berat badan berlebihan nampaknya cukup besar.
Bagaimana untuk kembali sihat: sebagai permulaan, berhenti minum minuman manis (kompot, jus segar, teh dengan gula), dan selepas seminggu, tidak termasuk kek dan kek selama sebulan. Sekiranya ini kelihatan mustahil, kami menasihati anda untuk menonton filem "Sugar". Berat badan akan turun lebih cepat jika anda berjalan sekurang-kurangnya sepuluh ribu langkah sehari. Prosedur salon, misalnya, Slim Up, akan membantu menyatukan hasilnya. Ini adalah apa yang disebut sukan untuk pemalas, di mana badan diketatkan di bawah pengaruh sinaran arus dan inframerah.
Cara menyembunyikan lebihan pakaian: pakai skirt panjang tengah potongan lurus, tidak ketat. Gabungkan dengan blazer yang longgar dengan bahu lebar. Gaun harus dibuat dari kain yang mudah dibalut, di bawah panjang lutut, dengan penekanan pada pinggang. Tetapi gaun sarung dan blaus klasik kelihatan membosankan pada "dramatis lembut".
Jenis Lembut Semula Jadi
Jenis badan dominan: siluet condong ke arah "jam pasir", tetapi tanpa perbezaan yang terang. Pinggang kelihatan ketara tetapi tidak menonjol. Bahu boleh lebar, anggota badan pendek. Pertumbuhan sehingga 172 sentimeter.
yapokupayu
Semasa menambah berat badan: yang pertama menjadi lebih baik adalah pinggul, lengan atas dan kaki. Pinggang hilang, badan menjadi lembut dan melengkung, dan bentuknya berubah menjadi segi empat tepat.
Bagaimana untuk kembali sihat: beralih ke karbohidrat kompleks (bijirin, pasta durum, kekacang). Setiap kali anda ingin makan sesuatu yang tidak sepenuhnya sihat, anda perlu minum setengah gelas air pada suhu bilik atau makan timun. Lama kelamaan, keinginan untuk gula-gula akan hilang. Latihan kekuatan akan menjadikan kulit menjadi kencang, dan urut sendiri dengan bijan, zaitun atau minyak kelapa seminggu sekali akan mencegah kesan regangan. Urut perkakasan atau urutan manual menggunakan krim anti selulit akan membantu menghilangkan selulit.
Cara menyembunyikan lebihan pakaian: pilih blaus dengan garis leher terbuka dan tirai lembut. Seluar jeans dan seluar dengan kaki lurus, tetapi kurus, legging, dan seluar potongan lelaki dikontraindikasikan. Gaun dalam gaya Yunani dan model dengan asimetri sangat sesuai.
Taipkan Soft Gamine
Jenis badan dominan: "jam pasir" yang halus dengan payudara dan pinggul yang jelas, sehingga kelihatan serentak mungil dan sedikit melengkung. "Gamina lembut" selalu pendek (hingga 165 sentimeter) dengan lengan dan kaki pendek.
yapokupayu
Semasa menambah berat badan: dada dan pinggul membesar, pinggang tetap kelihatan, tetapi kurang jelas. Tangan tumbuh lebih kenyang, wajah menjadi lebih bulat.
Bagaimana untuk kembali sihat: menyemak semula jumlah produk tenusu yang dimakan. Tanpa membahayakan angka tersebut, anda boleh minum segelas kefir, yogurt atau susu setiap hari, makan 40 gram keju putih (Adyghe, feta, mozzarella) dan 150 gram keju kotej (hanya tidak bebas lemak). Apa sahaja di atas norma ini akan menimbulkan kesan bengkak pada badan. Kulit kendur dan kelembutan badan yang berlebihan akan menghilangkan latihan kekuatan, dan myostimulasi akan memanjangkan hasilnya.
Cara menyembunyikan lebihan pakaian: anda perlu menekankan kewanitaan bentuk dengan penekanan pada pinggang. Oleh itu, semua yang dipasang sesuai, semua yang tidak berbentuk tidak. Sesuai untuk dijadikan rok tulip dengan alur yang rapi, seluar yang kurus, dipotong, pakaian bayi.
Ketik Soft Classic
Jenis badan dominan: pinggul, dada dan pinggang berkadar. Pinggang mungkin terlalu tinggi. Anda tidak boleh menyebutnya melengkung, "jam pasir" juga tidak mudah dibaca, tetapi siluetnya tidak kelihatan lurus. Tangan lembut.
yapokupayu
Semasa menambah berat badan: yang pertama adalah pinggang dan wajah kelihatan bulat. Angka itu berubah menjadi "segi empat tepat", dan jika terdapat banyak kelebihan berat badan, maka menjadi "epal".
Bagaimana untuk kembali sihat: jangan melangkau makan, makan setiap tiga hingga empat jam. Sebagai ganti roti - roti gandum utuh, bukannya buah kering, kacang, coklat gelap Sauna seminggu sekali, kursus urutan sepuluh, pelbagai jenis balutan, mandi Charcot akan meningkatkan kesan dan memberi kelonggaran. Jangan lupa tentang aktiviti fizikal. Latihan kardio (anda boleh menari) akan membantu menghilangkan perut. Dan jika anda mahukan bentuk yang melegakan, anda harus berpeluh semasa latihan selang waktu, kerana "klasik lembut" agak sukar untuk mendapatkan tubuh yang berotot.
Cara menyembunyikan lebihan pakaian: bergantung pada skirt dengan bahagian bawah yang berkobar dan gaun A-line yang diperbuat daripada kain berketumpatan sederhana tanpa aksen di pinggang, bahagian atas yang tidak rata kelihatan harmoni. Blaus monokromatik kelihatan menguntungkan, tetapi cetakan kecil dan kain berwarna menjadikan "klasik lembut" kelihatan penuh.
