Model Amerika Leslie Carleton (Leslie Carleton) dalam 62 tahunnya terus mengambil bahagian dalam penggambaran eksplisit. Dia sering berpose untuk majalah dan katalog pakaian dalam, dan juga pesaing tertua untuk memenangi pertandingan bikini Sports Illustrated. Wanita itu mempunyai dua anak lelaki dan dua cucu, sementara dia kelihatan 20 tahun lebih muda dari usianya.
Model itu menceritakan bagaimana dia berjaya kekal muda dan cantik, dan berkongsi rahsia sosok yang baik. Dia mengaku bahawa di masa mudanya dia tidak pernah memperhatikan dietnya, tetapi pada usia 20 tahun dia mendengar nasihat neneknya, yang merupakan seorang penari. Dia menasihati cucunya untuk makan makanan sihat dalam bahagian kecil setiap dua hingga tiga jam, tulis Daily Mail.
Sebagai tambahan, Carlton mengikuti peraturan bahawa jumlah makanan yang mengandungi karbohidrat dan protein mesti masuk ke telapak tangan anda. Dalam kes ini, mesti ada sayur dua kali lebih banyak. Enam hari seminggu saya menonton apa yang saya makan. Saya tidak makan makanan goreng, saya cuba mengehadkan jumlah tepung dan gula. Tetapi pada hari Ahad, saya membiarkan diri saya berehat dan makan hamburger, misalnya. Ini memastikan metabolisme saya tetap terkawal,”kata Carlton.
Model itu juga mengatakan bahawa pada usia 30 tahun dia berminat dalam sukan. Dia menjadi peminat ski dan mendapat tali pinggang hitam di karate. Sejak 10 tahun kebelakangan ini, wanita itu terlibat dalam aktiviti angkat berat. Ini, menurut Carlton, membantunya kekal langsing dan bugar pada dekad ketujuh. Di samping itu, model ini cuba tidur lapan jam malam dan minum banyak air. Dia percaya bahawa setiap hari anda perlu menghabiskan masa di alam semula jadi. “Kita perlu terus berusaha untuk menjaga diri agar dapat mengekalkan bentuk fizikal. Anda adalah apa yang anda makan dan bagaimana anda berfikir,”model itu percaya.
Sebelumnya, pelakon dan pelawak Amerika berusia 99 tahun, Betty White berkongsi rahsia umur panjang dan penampilan yang tidak jelas. Wanita itu selalu dikenali sebagai pelindung haiwan dan bermimpi menjadi hutan.
