Seorang wanita tua yang, walaupun usianya, terus mengambil bahagian dalam penggambaran yang jujur, telah membongkar rahsia menjaga masa mudanya. Nasihatnya dipetik oleh Daily Mail.
Leslie Carleton, 62, yang tinggal di Los Angeles dan pulau Bali di Indonesia, selalu berpose untuk majalah, katalog fesyen dan iklan televisyen. Di samping itu, dia menjadi pesaing tertua untuk memenangi pertandingan bikini Sports Illustrated.
Carlton menyatakan bahawa orang asing selalu terkejut ketika mereka mengetahui tentang usia sebenarnya, kerana dia kelihatan 20 tahun lebih muda. Orang Amerika itu juga mengakui bahawa di masa mudanya dia tidak pernah menonton dietnya, tetapi pada usia 20 tahun dia memutuskan untuk mengikuti saranan kerabatnya.
“Saya mendengar nasihat nenek saya. Dia seorang penari dan makan makanan sihat dalam makanan kecil setiap dua hingga tiga jam. Saya juga mengikuti peraturan bahawa jumlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein harus masuk ke telapak tangan, dan sayur-sayuran harus dua kali lebih banyak,”jelas wanita itu.
Model itu juga menyatakan bahawa pada usia 30 tahun dia berminat dalam sukan: dia bermain ski dan menerima tali pinggang hitam di karate. Selain itu, selama 10 tahun terakhir, Carlton terlibat dalam angkat berat, yang menurutnya membantunya tetap kuat dan cergas pada usia 60 tahun.
Saya melihat gambar-gambar di mana saya berumur 20 tahun dan saya faham bahawa sekarang saya kelihatan sama. Kulit telah berubah, tetapi badan belum. Anda perlu terus berusaha sendiri. Anda adalah apa yang anda makan dan bagaimana pendapat anda,”kata pahlawan wanita itu.
Pada bulan Januari, diketahui tentang seorang penduduk kota Inggeris Leighton Buzzard, yang kehilangan 60 kilogram tanpa diet, dan kemudian mendedahkan kaedah penurunan berat badannya. Selama 12 minggu, wanita Inggeris, yang berat badannya 127 kilogram, menurunkan berat badan menjadi 67 kilogram. Perbezaannya terletak pada ukuran bahagian, yang sekarang sesuai dengan piring kecil. Di samping itu, saya melepaskan makanan ringan,”- berkongsi, khususnya, heroin.
