Orang menyentuh wajah mereka kira-kira 40 kali sejam. Walaupun terdapat cadangan doktor, banyak orang Rusia tidak dapat menyingkirkan kebiasaan ini dan menjadi rentan tidak hanya terhadap coronavirus, tetapi juga penyakit lain. Apa yang penuh dengan keinginan untuk menyentuh mulut dan mata dan bagaimana mengatasinya, NEWS.ru mendapat tahu.
Kebiasaan menyentuh wajah anda dengan tangan kadang-kadang membawa kepada jangkitan pada lichen kucing atau kucing. Di samping itu, dengan cara ini anda dapat mengambil kudis, terapis Olga Burlakova dalam perbincangan dengan NEWS.ru.
{{pakar-petikan-8874}}
Pengarang: Olga Burlakova [pakar terapi dan kesihatan]
Tangan adalah salah satu tempat paling kotor di badan kita. Bakteria terkumpul bukan hanya pada jari dan telapak tangan, tetapi juga di bawah kuku. Menyentuhnya ke mulut anda, anda menghadapi risiko mengambil cacing. Parasit boleh menyebabkan sakit perut, kurang selera makan, dan masalah hati. Melalui tangan, antara lain, penyakit virus seperti coronavirus, influenza, dan hepatitis menular.
Kebiasaan menyentuh mata dengan tangan juga membawa kesan negatif terhadap kesihatan. Ia boleh menyebabkan konjungtivitis, kata Elena Kudryashova, pakar oftalmologi dan ahli Persatuan Ahli Oftalmologi dan Strabismologi, kepada NEWS.ru.
Konjungtivitis bakteria dicirikan oleh pembuangan nanah - ia berjaya dirawat dengan antibiotik. Walau bagaimanapun, jika penyakit ini menular, maka orang itu juga akan menghadapi kemerahan mata dan edema. Konjungtivitis seperti ini adalah yang paling mudah berjangkit, lebih sukar untuk dirawat dan bahkan boleh disertai dengan pendarahan kornea, jelas Kudryashova.
Kebiasaan menyentuh wajah anda dengan tangan anda juga boleh menyebabkan herpes okular.
{{pakar-petikan-8872}}
Pengarang: Elena Kudryashova [pakar oftalmologi dan ahli Persatuan Ahli Strabismologi Ahli Oftalmologi]
Sekiranya herpes berlaku di bibir, seseorang boleh memindahkannya ke mata dengan tangannya. Masalahnya ialah jika ini pernah berlaku sekali, penyakit ini akan mengganggu pesakit setiap kali kekebalannya menurun. Ketika eksaserbasi berulang, herpes akan mulai menutupi area yang semakin besar, yang tidak hanya dapat menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga kehilangan penglihatan.
Jangan menyentuh mata anda dan dengan konjungtivitis alergi. Ini hanya boleh memperburuk keadaan jika seseorang mempunyai alergen di tangan mereka.
Menyentuh wajah juga menyebabkan keradangan pada kulit, terutama jika terdapat serbuk atau asas di atasnya. Ahli dermatologi dan pakar kosmetik, Tatyana Egorova menyatakannya dalam perbualan dengan NEWS.ru.
{{pakar-petikan-8870}}
Pengarang: Tatiana Egorova [pakar dermatologi, pakar kecantikan, ahli trikologi]
Kulit di wajah lebih tipis daripada pada badan, jadi bakteria di sana menembusi lebih cepat ke lapisan dermis yang lebih dalam. Keadaan boleh diperburuk oleh kosmetik. Dia sudah menyumbat liang-liang, dan jika anda masih menyentuh wajah anda dengan tangan yang kotor, maka ada kemungkinan besar terjadinya radang.
Sekiranya seseorang sudah bimbang dengan keradangan kecil, keinginan untuk menyentuh wajah malah boleh berubah menjadi abses pada kulit, jelas Egorova.
Cara mengatasi keinginan
Keinginan untuk menyentuh wajah anda adalah semula jadi dan patologi. Dalam kes pertama, mengidam berlaku apabila seseorang mempunyai hidung gatal atau berfikir ketika duduk di hadapan monitor komputer. Di samping itu, semula jadi dipahami sebagai keinginan untuk menyentuh wajah untuk menarik perhatian. Ahli psikologi klinikal dan pakar neuropsikologi Alexandra Kondrakhina memberitahu NEWS.ru mengenai perkara ini.
Keinginan patologi untuk menyentuh wajah dikaitkan dengan kegelisahan dan kegelisahan. Dan apabila emosi-emosi ini menemani seseorang sepanjang hayatnya, maka reaksi (tingkah laku) seperti itu tetap berlaku. Dan dia mula secara tidak sengaja meraih wajahnya ketika dia ingin menenangkan diri, jelas ahli neuropsikologi.
Tingkah laku ini juga boleh mengganggu orang yang sangat fokus pada penampilannya atau bergantung pada pendapat orang lain. Dalam kes ini, orang itu mula meraba wajahnya secara tidak sengaja untuk memeriksa apakah semuanya sesuai dengannya. Ini berlaku pada tahap bawah sedar.
{{pakar-petikan-8868}}
Pengarang: Alexandra Kondrakhina [psikologi klinikal dan pakar neuropsikologi]
Sekiranya anda bimbang tentang kebiasaan menyentuh wajah anda, maka anda harus melakukan sesuatu dengan tangan anda. Cubalah, misalnya, memegang telefon anda di dalamnya atau mengerutkan mainan anti-stres. Anda boleh beralih ke beberapa aktiviti atau renungan.
Pada masa yang sama, harus difahami bahawa seseorang dapat mengatasi keinginan untuk menyentuh mulut dan matanya hanya jika dia menyedari masalah itu dan tahu bagaimana mengawal tindakannya, jelas Kondrakhina.
